Verre9 เวอรี่นาย Whole Oat Groats 2kg ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดพร้อมหุง เกรดพรีเมี่ยม 2 กิโลกรัม GB
ข้าวโอ๊ตชนิด หุงเต็มเมล็ด 🤎
เกรดพรีเมี่ยมจากแคนาดา แบรนด์ Verre9 (เวอรี่นาย)
หุงง่าย ทานแทนข้าวขาวได้ ไฟเบอร์มากกว่า 10 เท่า !!
เม็ดนุ่ม เคี้ยวหนุบหนับ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์
ทานคู่อะไรก็อร่อย แถมยังไม่กวนรสชาติอาหารอีกด้วย
(ขนาดถุงละ 2 กิโลกรัม)
ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้สารอาหารสำคัญอะไรบ้าง?
• คาร์โบไฮเดต = 66 กรัม
• ไฟเบอร์ = 10.7 กรัม
• โปรตีน = 16.9 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว = 1 กรัม
• ฟอสฟอรัส = 4100 มิลลิกรัม
• โพแทสเซียม = 3620 มิลลิกรัม
• เบต้ากลูแคน = 3000 มิลลิกรัม
• แคลเซียม = 520 มิลลิกรัม
• ธาตุเหล็ก = 4.25 มิลลิกรัม
• วิตามินบี1 = 300 ไมโครกรัม
• วิตามินบี2 = 50 ไมโครกรัม
• วิตามินบี3 = 370 ไมโครกรัม
• วิตามินบี6 = 50 ไมโครกรัม
• น้ำตาล = 0.99 กรัม
• ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) = 60
ถือเป็นค่าระดับกลางค่อนไปทางต่ำ
หลังทานระดับน้ำตาลในเลือดจะไม่ขึ้นสูง
คนที่เป็นเบาหวานสามารถทานได้
• พลังงานเมื่อหุงสุก = 66 Kcal
ข้าวโอ๊ต 100 กรัม ให้ประโยชน์เทียบเท่าอะไร*?
✰ ไฟเบอร์ ≈ ส้ม 6 ผล
✰ โปรตีน ≈ ไข่ไก่ 3 ฟอง
✰ ธาตุเหล็ก ≈ คะน้า 4 ขีด
✰ ฟอสฟอรัส ≈ นมโค 200 มิลลิลิตร
✰ โพแทสเซียม ≈ กล้วยไข่ 5 ผล
✰ คาร์โบไฮเดตน้อยกว่าข้าวขาว 15%
✰ ค่า GI น้อยกว่าข้าวขาว 10%
ข้าวโอ๊ต Verre9 เหมาะกับใครบ้าง?
♡ ผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น
♡ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
♡ ผู้ที่ต้องการลดความดัน ลดไขมันในเลือด
♡ ผูที่ต้องการป้องกันโรคหัวใจ และเบาหวาน
♡ ผู้ที่ต้องการทานโปรตีนจากพืช
♡ คุณแม่ที่ใส่ใจโภชนาการของลูกน้อย
♡ คุณลูกที่ใส่ใจสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่
ทำไมต้องข้าวโอ๊ต Verre9?
✓ อุดมด้วยเบต้ากลูแคน : ช่วยลดไขมัน X3
ลดคอเลสเตอรอล ไขมันไม่ดี ไตรกลีเซอร์ไรด์
ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในร่างกายให้สมดุล
✓ ลดความดัน กันโรคหัวใจ กันเบาหวาน
✓ ไฟเบอร์สูง : ช่วยคุมน้ำหนัก กระตุ้นขับถ่าย
✓ โปรตีนจากพืชสูง : บำรุงร่างกาย เร่งเผาพลาญไขมัน
✓ อุดมด้วยแร่ธาตุและวิตามิน : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
✓ มีจมูกข้าว ไม่ขัดสี ไม่ใช้สารเคมีพ่นกันมอดกันแมลง
✓ ส่งเสริมการเพาะปลูกที่ยั่งยืน ลดการใช้น้ำ
เพิ่มคุณภาพดินและอากาศ ควบคุมปริมาณของเสีย
ลดแก๊สเรือนกระจกและสภาวะโลกร้อน
หุงข้าวโอ๊ต Verre9 ง่าย ๆ ตามนี้เลย
1) เตรียมข้าวโอ๊ตชนิดหุง Verre9 ตามปริมาณที่ต้องการ
2) ซาวข้าวโอ๊ตในน้ำสะอาด 1-2 รอบ
3) เทข้าวโอ๊ตลงในหม้อหุ้งข้าวด้วยอัตรา ข้าวโอ๊ต 1 : น้ำ 2
หรือเติมน้ำให้สูงกว่าระดับข้าวโอ๊ต 1 ข้อนิ้วมือ
4) หุงโดยใช้เวลาประมาณ 30 นาที (โหมดข้าวสวยปกติ)
5) เมื่อข้าวโอ๊ตสุกแล้ว รอให้ระอุ 5 นาที
6) เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน ~
เก็บรักษาข้าวโอ๊ต Verre9 ยังไงได้บ้าง?
♪ เก็บที่อุณหภูมิห้องอยู่ได้นาน 3-6 เดือน
♪ เก็บใส่ตู้เย็นช่องธรรมดาอยู่ได้นาน 6-9 เดือน
สุขภาพดีขึ้นได้ง่าย ๆ เพียงเปลี่ยนมาทานข้าวโอ๊ต Verre9
ให้ทุกมื้อเต็มไปด้วยความสุขและความอร่อยแบบ Very Nice !
(4.93)
