ส้ม ส้มโอ ส้มโอขาวแตงกวา ของฝาก จังหวัดชัยนาท ขนาด 0.7-0.8 กิโลกรัม
ส้มโอขาวแตงกวา ชัยนาท (TE)
ของดีจังหวัดชัยนาท
ลูกละ 0.7-0.8 กิโลกรัม
หวานกรอบ อมเปรี้ยว รสเข้ม
**ประโยชน์ของส้มโอ**
1. ส้มโอมีใยอาหารสูง จึงช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้ดี
มากๆ กินส้มโอมากหน่อยช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นแน่นอน
2. ส้มโอมีวิตามินซีสูง จึงช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
3. ส้มโอช่วยขับลมในลำไส้และกระเพาะอาหาร
คุณค่าทางโภชนาการของส้มโอต่อ 100 กรัม
พลังงาน 38 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 9.62 กรัม
เส้นใย 1 กรัม
ไขมัน 0.04 กรัม
โปรตีน 0.76 กรัม
วิตามินบี 1 0.034 มิลลิกรัม 3%
วิตามินบี 2 0.027 มิลลิกรัม 2%
วิตามินบี 3 0.22 มิลลิกรัม 1%
วิตามินบี 6 0.036 มิลลิกรัม 3%
วิตามินซี 61 มิลลิกรัม 73%
ธาตุแคลเซียม 4 มิลลิกรัม 0%
ธาตุเหล็ก 0.11 มิลลิกรัม 1%
ธาตุแมกนีเซียม 6 มิลลิกรัม 2
ธาตุแมงกานีส 0.017 มิลลิกรัม 1%
ธาตุฟอสฟอรัส 17 มิลลิกรัม 2%
ธาตุโพแทสเซียม 216 มิลลิกรัม 5%
ธาตุโซเดียม 1 มิลลิกรัม 0%
ธาตุสังกะสี 0.08 มิลลิกรัม 1%